先週月曜日に39度を超える急な発熱。
視察やイベント参加などもあったのでどこかで風邪をもらってきたのか？
そう思ってたら翌日も熱が引かず、病院に行ったところインフルエンザA型の診断を受けました

発熱、関節痛（背中と腰）がひどく、落ち着いてから喉の痛みと咳に悩まされています。
もともと気管支が弱いので、このまま咳喘息にならないと良いなというのが正直な感想です。

やはりコロナ禍と比べ、マスク不着用、手洗いうがいの頻度も下がってるので引きやすい状況ではありますので、今後は予防しないとね。

皆さんもインフルエンザにご注意下さい。
過去数ヶ月のうちに2回罹患したこともあります。

一度かかったから大丈夫と思わず、種類が違うとまたかかると思って予防してくださいね。

さて、そんな寝たきりだった日の歩数計は↓

こういうのが続くと高齢者の場合は、一気に筋肉が落ちて歩けなくなるケースもあります。

動けなくなることでADLだけでなく認知機能の低下などのリスクもあります。
やはりできる限りの予防が健康維持のためには大切ですね。

そんな当たり前の健康の大切さを感じた1週間でした。
さて、今日からまた頑張って仕事します！